メンタルトレーナー久瑠あさ美さんが、世の中で一流として活躍されているスポーツ選手を例に、最高のパフォーマンスを出すためのメンタル方法を紹介しています。 メンタルが重要だ言われるなか、「なぜ重要なのか？」「どうしたら身につけることができるのか…
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