本感想<赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 2015年28冊目>

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

夜泣き専門の保育士として活躍されて著者自身も育児ノイローゼに悩んでいたそうです。

夜泣きの研究をして得た知見をこの本で書いています。

本の構成は、わかりやすい！の一言です。

寝不足で忙しいママさんを考慮して、見開き１ページに夜泣き改善のための3つのステップが書かれています。

また、冒頭には要点をまとめているところや、各章で重要なポイントは線引きをしているところも大変よかったです。

夜泣きの知識を深めるために、男性陣も読まれてはいかがでしょうか？
子育てに関する本としては絶対に読んでおきたい一冊です。

<各章>

1章　そもそも赤ちゃんはなぜ夜泣きするのか？
2章　簡単3ステップで赤ちゃんの夜泣きを改善しよう
3章　赤ちゃんの快適な安眠スケジュールを知ろう
4章　寝かしつけの方法を変えよう
5章　「おっぱい」と「ミルク」の関係
6章　夜泣きは赤ちゃんのメッセージ

<ドッグイヤーメモ>
簡単3ステップ

①朝は7時までに起こそう！
②お昼寝の時間を調整して、日中は活動的に過ごそう
③寝る前30分のイチャイチャタイムを作ろう