ようやく足が完治しました。
7月後半からフットサルを開始しましたが、足にちょっとした痛みと違和感があって思ったようにプレーができませんでした。
趣味のフットサルで思いっきり走れる、ボールが蹴れる喜びを改めて感じています。
今週はミドルも決めることができました。
今まで足で大きな怪我をしたことはないのですが、これを機会にベストパフォーマンス維持のため体調管理の勉強をしようと思います。
具体的には、食事、ストレッチ、トレーニング方法かな。
ようやく足が完治しました。
7月後半からフットサルを開始しましたが、足にちょっとした痛みと違和感があって思ったようにプレーができませんでした。
趣味のフットサルで思いっきり走れる、ボールが蹴れる喜びを改めて感じています。
今週はミドルも決めることができました。
今まで足で大きな怪我をしたことはないのですが、これを機会にベストパフォーマンス維持のため体調管理の勉強をしようと思います。
具体的には、食事、ストレッチ、トレーニング方法かな。