・「アミノ酸」が多い……卵、レバー、牛乳、チーズ など ・「ビタミンB群」が多い……豚肉、うなぎ、青魚、玄米、納豆 など ・「カリウム」が多い……納豆、みそ、豆腐 など ・「ヨウ素」が多い……コンブ、ワカメ、ハマグリ、青魚 など ・「体を温める」……トウガラ…