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Stats of My Life(おいしい人生を味わうために、コツコツとチャレンジしたことを書くブログ)

2019-09-01から1日間の記事一覧

「炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学」(著者:夏井 睦」読みました。(2019年100冊)」

・穀物は空腹を満たす物としては優れているが、食料としては優れているわけではない。体が必要とするタンパク質と脂質が乏しい ・穀物農業がもたらした人口増加が大脳を進化させた 炭水化物不要論について医学・植物学・動物学をもとに説明しつつ、人類の進…

今週の身体のメンテナンス(8/25〜8/31)

最近、身体のメンテナンスの重要性を再認識して、食事・運動・睡眠の改善に取り組んでいる。 身体に関していうと、2週間ほど手の指に湿疹があり、段々と悪化しているようだったので皮膚科に行って薬をもらいました。 薬の効果はすぐ出てきたので、皮膚の疾病…