人は「のど」から老いる「のど」から若返る 最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方(著者：福島英)」読みました。(2019年21冊目)

人は「のど」から老いる 「のど」から若返る 最強ヴォイストレーナーの最速の鍛え方

 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる

肺炎が死因の大きな割合を占めているそうです。

のどは日々のトレーニングで鍛えることができるそうなので、本書を読んで得した気分です。

カラオケ・有酸素運動はのどの力を鍛えるのにいいみたいです。

また本書で紹介されていたトレーニングもオススメです。

人間にとって、最大の喜びの一つは食べる喜びを末永く持続していくこと

日々、ちょっとしたトレーニングを継続すれば食べる喜びを長く維持できるのであれば是非実行したいと思います。