最近、糖質制限をしています。
外食時もご飯を抜いてもらったり、コンビニで買うときも炭水化物や
糖類がたくさん含まれていないかチェックしてから買っています。
まだ20日ほどですが、体調は良くなっているように感じます。
<糖質が少ないもの>
・魚類
・肉類
・卵
・アーモンド
・アボガド
・野菜
・きのこ
・乳製品
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