服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ(著者：鈴木 祐)」読みました。(2020年42冊目)

私はDear-Naturaのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDのサプリを毎日摂取しています。

その契機となったのは下記ブログに書いた本です。

zashii.hatenablog.com

毎日サプリを摂取してから1ヶ月以上経っていますが、体調が悪いことは特にはありません。

日々の睡眠・食事・運動によるものかもしれないですが。。。

本書はそのサプリの効果性に？を投げかけている本です。

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ (鉄人文庫)

何を信じるかはその人本人の判断に委ねるしかないと思います。

私は、私の身体からのシグナルを信じています。