「Tarzan」読みました。(2020年87冊目)

テーマは疲労回復だったので興味があり読んでみました。

酸化（過度な運動やストレス）が疲労のもとなので、下記3点ぐらいは行動に移せそうです。

　└身体を冷やさない

　└酸化を防ぐビタミンACEやイミダペプチドを摂取する

　└オーバーワークを防ぐ

Tarzan(ターザン) 2020年10月22日号 No.797 [最新 疲労回復TIPS65] [雑誌]