2021-12-05 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい(著者:西山耕一郎 2021年88冊目) #読書 #健康 #肺炎 Book 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい 作者:西山耕一郎 飛鳥新社 Amazon 肺炎の予防策に興味があったので調べてみました。 喉の機能として、嚥下(食べ物を取り込む)・呼吸・発生があります。 高齢者の肺炎の70%以上は誤嚥が原因とのことです。 本書でいいなと思ったのは、予防策としてのどのトレーニングが書かれていることです。 例えば、カラオケで高音にチャレンジするなどは割といいかもですね。 肺炎の予防に興味ある方はおすすめです。