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Stats of My Life(おいしい人生を味わうために、コツコツとチャレンジしたことを書くブログ)

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい(著者:西山耕一郎 2021年88冊目) #読書 #健康 #肺炎

 

 

肺炎の予防策に興味があったので調べてみました。

 

喉の機能として、嚥下(食べ物を取り込む)・呼吸・発生があります。

高齢者の肺炎の70%以上は誤嚥が原因とのことです。

 

本書でいいなと思ったのは、予防策としてのどのトレーニングが書かれていることです。

例えば、カラオケで高音にチャレンジするなどは割といいかもですね。

 

肺炎の予防に興味ある方はおすすめです。