「毎日ベストパフォーマンスで過ごすためには？」 今回はこのテーマをもとに参考となる本を紹介したいと思います。 ただ、いきなりの結論で申し訳ないですが、自分なりの体調管理手法を確立するためには、 ”自分の身体で実験し続ける”しかないと思います。 …