1434-193

Stats of My Life(おいしい人生を味わうために、コツコツとチャレンジしたことを書くブログ)

Training

子供も私も足が速くなりたいので、一緒にトレーニングをしています #運動 #足が速い #いいトレーニング探しています

子供と一緒に走るトレーニングをしています。 長女(6才)は足の振りが少し遅い感じがしていて、次女(5才)と一緒にかけっこをすると追いつかれるようになってきました。 土日休みのときに、娘と縄跳びとかけっこのタイムを図っています。 縄跳びをさせている…

足を速くする方法を探していたら、いいまとめサイトがあったので共有します。

xn--lckta6b8nz42v95it93ajed.com フットサルを趣味で継続的にしています。 ドリブルのスピード強化のためいいトレーニングないかと探してみたら↑のサイトを発見しました。 岡崎選手の専属トレーナーの杉本さん紹介の体幹トレーニングは家ですぐにできそうで…