左前十字靭帯再建手術行いました。(9日目)

本日をもって、退院となりました☆

経過は良好で、今日先生と話してわかったことですが

損傷していた半月板も縫合してくれたそうです。

ありがたいですが、やはりカルテを見せてもらったほうがいいと感じました。

ちなみに請求金額は約27万円でした。。。

帰りは１人で電車に乗って家路につきましたが、

バスや電車に乗るときは慎重になります。

今後は職場近くのクリニックでリハビリを開始します。

左前十字靭帯再建手術行いました。(入院8日目)

更新漏れでした。

この日も下記のみしかせず、平和な1日でした。

・膝の屈伸＆伸ばし（with理学療法士さん）

・膝の屈伸＆伸ばし（with専用マシーン）

・院内散歩(１人で)

ノートPC持ってきたのは大正解でした。

「脳はバカ、腸はかしこい(著者：藤田紘一郎)」読みました。(2019年60冊)

脳はバカ、腸はかしこい

 腸内細菌が健康だけではなく、精神（思考法）にも影響があることがわかって面白かったです。

タイトルは少し誇張気味かもしれないですが、確かに脳は体の健康なんて考えず快楽を第一に求めてしまうものかもしれません。

一方の腸は正直に体の健康第一で考えてくれる臓器と理解しました。

食物繊維をしっかりとらないとですね。

「「体を温める」と病気は必ず治る-クスリをいっさい使わない最善の内蔵強化法(著者：石原結實)」読みました。(2019年59冊)

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法

 生姜湯って本当体にいいみたいですね。

内蔵を温めることの重要性、理解しました。

「ベテランPMが予算編成で中長期計画を勧める理由と3つのコツ」TeamHackersさんの記事になりました。

予算に関する記事を投稿させて頂きました。

興味ある方は参考にして下さい。

teamhackers.io

左前十字靭帯再建手術行いました。(入院7日目)

経過は順調です。

今日は下記のみしかせず、平和な1日でした。

・膝の屈伸＆伸ばし（with理学療法士さん）

・膝の屈伸＆伸ばし（with専用マシーン）

・院内散歩(１人で)

5/7(火)退院なので、あともう少し！

がんばります☆

37歳/半年でIELTS6.5 42歳/英国MBA留学を実現した英語勉強法：まだ間に合う！まだ変えられる！！アラフォー・オヤジの等身大の体験談(著者：蒼木啓)」読みました。(2019年58冊)

37歳 / 半年でIELTS 6.5 　42歳 / 英国MBA留学　を実現した英語勉強法: まだ間に合う!　まだ変えられる!!　アラフォー・オヤジの等身大の体験談

読んでとても励まされる内容でした。

著者もプロジェクト・マネジメントに従事されていた方なので

「明確なゴールとゴールに行き着くまでのシナリオが明確であることが重要」

と書いてあるのが印象的でした。

MBAに限らず、どれを目指すにしても必要なことかもしれません。

オススメです。