「脳はバカ、腸はかしこい(著者：藤田紘一郎)」読みました。(2019年60冊)

脳はバカ、腸はかしこい

 腸内細菌が健康だけではなく、精神（思考法）にも影響があることがわかって面白かったです。

タイトルは少し誇張気味かもしれないですが、確かに脳は体の健康なんて考えず快楽を第一に求めてしまうものかもしれません。

一方の腸は正直に体の健康第一で考えてくれる臓器と理解しました。

食物繊維をしっかりとらないとですね。