足を速くする方法を探していたら、いいまとめサイトがあったので共有します。

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フットサルを趣味で継続的にしています。

ドリブルのスピード強化のためいいトレーニングないかと探してみたら↑のサイトを発見しました。

岡崎選手の専属トレーナーの杉本さん紹介の体幹トレーニングは家ですぐにできそうで良かったです。