「8分間の超時短筋トレ -ぽっこりお腹を瞬殺- 」schoo観ました

たった8分のトレーニングですが、思いの外きつかったです。

でも8分間だけであれば、忙しい平日でもできますね。

来週から習慣化に向けてコツコツがんばります。

ちなみにこの授業は有料会員でなくても観られるようです。

schoo.jp